Anche se alcune palestre hanno riaperto ora, negli ultimi due anni le persone si sono abituate ad allenarsi a casa perché ci sono alcuni vantaggi nell'allenarsi a casa, come il risparmio di tempo e di denaro. Permettetemi di presentarvi alcuni dei più popolari esercizi a casa attrezzatura per il fitness a te.

Palla medica

Una palla medica è anche conosciuta come palla da esercizio, palla medica o palla da fitness. Il diametro è circa 13,7 pollici, ovvero la larghezza delle spalle. Viene spesso utilizzata per la riabilitazione e l'allenamento della forza. Le palle mediche sono solitamente vendute in formati da 2-25 libbre e vengono utilizzate efficacemente nell'allenamento balistico per aumentare la potenza esplosiva negli atleti di tutti gli sport.

Fascia di resistenza

È molto comodo riporre una fascia elastica, non occuperà spazio in casa e potrai portarla con te anche in viaggio. Quindi, usare una fascia elastica è un ottimo modo per allenarsi.

I muscoli di tutto il corpo possono essere allenati con una fascia di resistenza. Ci sono alcuni vantaggi seguenti:

1. Migliora il tono e la forza muscolare

2. Migliora il tuo equilibrio e la tua flessibilità

3. Ridurre il rischio di lesioni

4. Migliora la tua resistenza

Manubri

Parlando di allenamento, credo che molti penseranno ai manubri. I manubri sono un attrezzo da fitness che si vede spesso. Possiamo eseguire molti esercizi con i manubri. I manubri sono anche molto comuni nella vita di tutti i giorni. Le persone li usano perché sono...

1.Piccolo e comodo

I manubri sono relativamente piccoli, quindi sono più comodi da trasportare.

2. Facile da riporre

I manubri non occupano spazio e possono aiutarci ad allenarci.

3. L'esercizio funziona

Gli esercizi che si possono eseguire con i manubri sono molto efficaci per il corpo e farli regolarmente aiuta ad avere un buon allenamento per ogni parte del nostro corpo

4. può aumentare la massa muscolare

I manubri sono un esercizio ad alta intensità e un allenamento di forza, quindi un esercizio regolare può aiutarci a migliorare il contenuto e la qualità dei muscoli. Scoprirai che chi usa i manubri ha spesso muscoli molto buoni e di alta qualità.

Gli esercizi con i manubri possono aumentare la resistenza muscolare, rafforzare i muscoli, rinforzare le fibre muscolari e aumentare la forza muscolare.

Corde per saltare

Credo che la maggior parte di noi abbia provato a saltare la corda quando era bambino a scuola. Saltare la corda è un esercizio aerobico molto comune nella vita e ha un ottimo effetto sulla combustione dei grassi. Non è necessaria alcuna abilità prima di iniziare. Ciò di cui abbiamo bisogno è una corda, vestiti comodi e una stanza grande. L'American Association for Health, Physical Education and Recreation ha scoperto che gli studenti universitari che hanno saltato la corda per 10 minuti al giorno per sei settimane hanno migliorato la loro forma cardiovascolare tanto quanto gli studenti universitari che hanno fatto jogging per 30 minuti per lo stesso tempo.

Ma allenarsi a casa a volte è noioso, quindi potresti aver bisogno di un'attrezzatura fitness intelligente. Guangzhou Vercon Technology Co., Ltd produce specchi intelligenti per il bagno e il fitness domestico. Per gli specchi fitness intelligenti, ora sono disponibili due dimensioni, 32" e 43". Il montaggio a parete è per 32" e il montaggio a parete o da pavimento è opzionale per 43". Quindi, per installare un specchio fitness intelligente ha bisogno di un po'.

Puoi anche scaricare alcune APP di fitness per seguire lezioni su richiesta. Puoi anche vedere i tuoi movimenti riflessi nello specchio per capire se sono corretti o meno. Puoi anche caricare alcuni video di fitness per allenarti.

Oltre alla funzione di allenamento, gli specchi fitness intelligenti Vercon hanno una funzione di gestione della salute. Dopo aver collegato la bilancia per la misurazione del grasso corporeo tramite Bluetooth, puoi misurare le condizioni del tuo corpo e ottenere alcuni dati come la frequenza muscolare, la frequenza del grasso, la frequenza delle proteine e altri, oltre a consigli. In questo modo, puoi conoscerti meglio dopo esserti allenato per un po'. specchio per allenamento intelligente è un'attrezzatura fitness intelligente, super comoda e pratica per te.

Contattaci subito e cercheremo di rispondere il prima possibile.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Reparto marketing: Sarah Zhang

Sito web: www.vtouchscreen.com

E-mail: sarahzhang@vtouchscreen.com

WhatsApp: +86 13711212050

Skype: d4fe721555d40ef0

Cellulare: +86 13711212050

Telefono: +86 22213121

Fax: +86 020 22213154